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Le blog OK Club

Le blog OK Club

Le blog d'un club de plongée sous-marine Isèrois (FFESSM 14 38 0171)

Publié le par OK Club
Publié dans : #PUB

Plongeurcom

Plongeur.com, c'est un réseau dédié à la plongée. Il compte 54000 membres et, sur leur site, on peut trouver : forums, articles, revue gratuite, annonces, etc...

Le n°6 de la revue gratuite vient de sortir, mais tous lers autres n° sont accessibles ici :

 

http://www.plongeur.com/magazine/telechargement/

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Publié le par OK Club
Publié dans : #Médical

M-decin.jpg

Article réalisé à partir du Subaqua n°242

"La décompression de la peau" écrit par le Dr Anne Henckes

La peau représente la principale interface de l'organisme avec l'environnement. Elle constitue une couche protectrice contre différents types d'agressions (thermiques, physiques ou chimiques) et pour celà est constituée de nombreuses structures nerveuses et vasculaires. Elle est parcourue d'un débit sanguin variable (400ml/mn lors de l'exposition au froid jusqu'à plus de 2l/mn lors de l'exposition au chaud) et est de ce fait exposée aux problèmes de décompression.

Coupe de la peau

On considère souvent que les ADD mineurs (classe 1) ont comme manifestations cutanées les puces (bulles au niveau de la microcirculation cutanée = fourmillements) et les moutons (emphysème sous-cutané provoquant des cloques). Ce type de manifestation est en fait assez peu fréquent par rapport au livedo (du latin lividus : bleuâtre, noirâtre) qui se présente sous la forme de marbrures de la peau plus ou moins prononcées.

                                     livedo reticularis-20362

                                     livedo

Cette éruption, losqu'elle est en lien avec la plongée, se situe en général au niveau du tronc : racine des membres, régions lombaire et pectorale, ventre. Elle traduit un trouble de la vascularisation du derme avec stagnation sanguine causée :

- par obstacle (bulles) ou augmentation de la viscosité du sang (blood shift => diurèse),

- par épaississement de la paroi du vaisseau (anomalie du contenant),

- par diminution du flux sanguin (vasoconstriction, trouble de la vasomotricité, bradycardie 

due au froid).

 

Lors de la décompression, pendant la remontée et après la plongée, il se forme de petites bulles dans l'organisme, dues au relargage de l'excès de gaz inerte (azote en plongée à l'air, hélium+azote en plongée Tech) dissous dans le corps lors de la plongée. Elles sont normalement éliminées par la respiration (chaine tissus/organe <-> sang <-> poumons). Losque les capacités d'élimination de cette chaine de traitement sont dépassées, ces bulles engendrent un accident de désaturation (ADD), qui peut donner des signes divers en fonction de sa localisation.

Circulation-bulles

Comme en présence de tout corps étranger, l'organisme se défend par des réactions générales et locales, c'est la "maladie de décompression".

Au niveau de la peau, le mécanisme conduisant au livedo n'est pas très clair et peut mettre en jeu plusieurs mécanismes :

- Il peut s'agir de bulles circulantes intravasculaires qui bloquent la circulation cutanée. Elles s'accompagnent alors d'une réaction vasculaire de défense mettant en jeu des cellules et des protéines sanguines qui participent au ralentissement du flux sanguin.

- Une autre hypothèse en fait la conséquence de la maladie de décompression seule, car une décompression pathologique s'accompagne d'une réaction générale qui libère dans la circulation des agents ayant des effets vasocontricteurs et inflammatoires réduisant les flux sanguins locaux.

 

Ces manifestations, bien que d'apparence bénignes, sont la manifestation d'une décompression pathologique (ADD) et peuvent être les signes avant-coureurs d'accidents plus graves. Il convient donc, pour le Directeur de Plongée ET pour le plongeur d'être prudents et d'appliquer la conduite à tenir commune aux accidents de plongée :

Oxygène

Hydratation

Aspirine (500mg) si pas de contre-indication

Appel des secours et évacuation vers un centre hyperbare.

 

Comment minimiser les risques d'ADD ?

- Etre en forme pour plonger (sommeil, fatigue, hydratation, ...)

- Eviter les profils à risque (profils inversés, yoyo,...)

- Respecter le protocole de désaturation (paliers, vitesse de remontée,...)

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Publié le par OK Club
Publié dans : #Ecologie-environnement

protection

Vous connaissez ?

Et ce n'est pas de la Science Fiction, mais bien la conséquence de notre façon de vivre.

C'est très édifiant

 

 http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=TPevoumIWSY

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Publié le par OK Club
Publié dans : #CR Sorties plongée

Le lien vers l'album

club agay-habillage1

 

Et les films de la cuisine simple et gouteuse mijotée par nos soins

 

 

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Publié le par OK Club
Publié dans : #CR Sorties plongée

L'album de la semaine de stage

arrivée

 

Une fois encore, il avait été décidé d'organiser cette semaine de stage à St Raphaël afin de profiter d'une situation pour le moins exceptionnelle : des mobil-homes dans un camp de vacances à prix modique, une station de gonflage à l'intérieur du camp, le bateau du club "Entre deux eaux" et des plongées aussi à prix modique (même si elles ont un peu augmentées).

 

Les acteurs

enseigner

Les moniteurs d'abord :

Joël, Sébastien, Guillaume, Antony, Manu et David. Une très grosse semaine pour eux, car il s'agit d'organiser, d'animer et de superviser tous les exercices techniques demandés aux postulants : un très grand merci à eux pour leur investissement.

Les postulants N2 :

Etienne, Sébastien, Benjamin et Jérome.

Les postulants N3 :

Paul, Didier, Ludo et Thierry.

et, en vedette américaine

Cédric venu subir les facéties des moniteurs en vue de son examen du N4.

 

Très vite, le "train-train" d'une semaine de stage s'est instauré: lever aux aurores, footing d'une dizaine de km, retour au camp et petit déjeuner frugal, départ à Agay pour les plongées techniques du matin Profprécédées systématiquement d'un 1000m capelé avec bi-bouteille 2x15 et en maillot de bain, retour au camp et gonflage des blocs, déjeuner frugal (eau et pain sec), départ pour les plongées de l'après midi suivies d'apnées à 20m, retour au camp et rinçage du matériel, gonflage des blocs puis cours d'Antony pour les postulants P2 (Van der Walls, contre diffusion isobare, etc...), diner frugal (eau et pain sec agrémenté de fromage), douche froide rapide et dodo car il est déjà minuit.

Nan, j'déconne, c'était quand même un peu plus cool !!! Y'avait pas d'apnée après les plongées !

 

DSCF2645

Petite récupération après le 10000m capelé

 

Cette semaine a aussi été agrémentée :

2012-05-09 13.49.22 resized

 

- par les anniversaires de Jérome et Ludivine


- par la grande bonté de Thierry qui n'a pas hésité à partager la choucroute de Nico avec les poissons


 

 

 

Bon ! Mais qu'en est il ressorti ?

 

Un stage très positif car de nombreuses compétences ont été validées. Pour tous, il restera quand même au moins la théorie à bucher et l'examen correspondant à passer (et pour y être passé il y a un an, l'imagination de vos moniteurs favoris est fertile).

 

Les résultats

Logo-bapteme.jpg

Postulants N2

La partie pratique est totalement validée pour Etienne, Sébastien et Jérome. Il leur restera la partie théorique.

La compétence 4 (assistance à 20m) est encore à valider pour Benjamin, plus la partie théorique bien sûr.

Postulants N3

La partie pratique est totalement validée pour Paul et Ludo. Il leur restera la partie théorique.

La compétence 4 (assistance à 40m) est encore à valider pour Didier et Thierry, plus la partie théorique bien sûr.

 

Félicitations à tous !

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Publié le par OK Club
Publié dans : #CR Sorties plongée

Un stage technique N2/N3 ayant été planifié cette semaine et des mobil homes étant disponibles, une sortie "autonomes" a été organisée en parallèle par Nico.

arrivéeDépart le dimanche après nous être exprimés dans l'isoloir, nous nous retrouvons et retrouvons les moniteurs et stagiaires au camping CCAS de Santa Lucia après avoir déposé matériel et blocs au club d'Agay. 

 

 

 

Installation dans des mobil qui commencent vraiment à accuser le poids des années , répartition de la croûte (made by Nico) dans tous les frigos et premier apéro de la semaine pris en commun comme ce sera le cas toute la semaine.

2012-05-08 13.03.02 resized

 

Direction le lendemain de "bonne heure" et de bonne humeur dans le club de Jean Marie pour des plongées toujours sympa dans une ambiance très détendue.

Les premiers jours, la météo est quand même moyenne et nous interdit les sites "plein large". Heureusement, Agay regorge de très beaux sites relativement abrités.


 

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<== Sur l'eau  ==>DSCF2583

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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<== Sous l'eau ==>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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<== Au palier ==> DSCF2727

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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<== Récupération ==> DSCF2558

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Petit break d'une journée dans la semaine (les bulles ça crève un peu quand même). Nous en profitons pour aller flanner à St Tropez et bronzer (limite cramé) sur la plage de Pampelone. Antoine drague une méduse et s'aperçoit que des liens très forts et urticants les réunissent.

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Autre petit break, une sortie au restaurant "La Jardin d'Elodie" sur le port de Santa Lucia(http://www.jardindelodie.com) où nous ferons un très bon repas dans une ambiance très LdP grâce à un couple de restaurateurs à l'humour caustique mais néanmoins très sympathiques.


Une excellente semaine de vacances plongistiques qui s'est continuée le WE avec l'arrivée de plein de monde pour une sortie club (voir l'article).

Lien vers l'album photo

DSCF2490

Un grand merci aux photographes : Franck et André.

 

Après le choc des photos, un aperçu des fonds sous marins que nous avons visités.

ANDRE : LE FILM

 

 

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Publié le par OK Club
Publié dans : #CR Sorties plongée

L'album photo dans un premier temps, la prose suivra

 

clic

DSC00636

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Publié le par OK Club
Publié dans : #Divers

 

A-Falco

 

Le capitaine de la Calypso est décédé à Marseille dans la nuit de samedi à dimanche à l'âge de 84 ans.

Né à Marseille le 17 octobre 1927, Albert Falco avait participé aux fouilles du Grand-Congloué en 1952 avant de devenir le capitaine de la Calypso aux côtés du Commandant Cousteau. Il a défendu toute sa vie la mer, ce patrimoine fragile.

 

http://www.youtube.com/watch?v=FoI-MyCtfeQ&feature=player_embedded#!

 

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Publié le par OK Club
Publié dans : #Sorties perso

(*) Il ne faut pas voir de trivialité de cette expression qui n'est que le reflet de la jalousie d'un autre membre du LdP Team pas encore équipé de ce matériel qui tient bien au chaud quand l'eau est bien froide

 

chamagnieu

 

Joël avait changé sa collerette néoprène pour une autre en latex, Seb et moi avions investi dans ces combinaisons qui tiennent au chaud : il fallait tester tout ça ! Krivix et Christian, n'écoutant que leur courage rapport aux conditions hivernales attendues, ont compété le CdT.

Et coté conditions, nous n'avons pas été déçus !

 

Arrivée à Chamagnieu sous un ciel gris/bleu (avec quand même plus de gris que de bleu) et un poil de soleil, le parking est rempli aux 3/4 ! L'eau serait elle si chaude pour avoir drainé tout ce monde ?? La visibilité habituellement ... disons réduite, du plan d'eau serait elle exceptionnellement exceptionnelle ?? On ne va pas tarder à le savoir. Tout d'abord, direction le bureau pour s'inscrire, payer la cotisation du club et enregistrer les palanquées : Seb, Christian et Krivix pour la première, Joël et moi pour la seconde.

 

Histoire de se faire du mal, nous demandons à Marc la température de l'eau :

10° ?

Cool !

Ha, en surface !

et au fond ?

Largement moins ?

Pas cool !

 

 

Bon de toutes façons, les doudounes en polaire nous tiendrons au chaud : enfin j'espère ! Déballage et gréement du matos, enfilage des sous vêtements en polaire, enfilage des combis et des collerettes (Joël, ne mets pas du talc partout  ! ) et direction le ponton de mise à l'eau.

plongeur etanche

Plouf !

     

C'est vrai qu'elle est frisquette !

 

Immersion, et deux constats immédiats : la visibilité est comme d'hab, nulle ou presque, et l'eau n'est qu'à 6° au fond. Nous testons cette flottabilité particulière (2 volumes d'air : la stab et la combinaison). En tous cas, en dehors des doigts, nous n'avons pas froid du tout.

Les meilleures choses ont une fin : surface !

Nous nous changeons sous une pluie battante et Seb s'aperçoit que son étanche est, en fin de compte, une semi étanche (voire semi humide).


Le temps d'une petite bière, le soleil est de retour.

Nous faisons pareil et rentrons sur St Maurice où Claude nous a invité pour terminer cette journée dans la convivialité.

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Publié le par OK Club
Publié dans : #OK Club - Bureau

1) Evolution du Code du Sport du 17/4/12

 

Présentation de cette dernière version et de son impact au niveau du club.

 

2) Calendrier

 

Nous sommes sollicités par la CMCAS (CE EdF qui subtionne le club à hauteur d'env 3k€ annuel) pour participer à la "Fête de la CMCAS" qui se déroulera le samedi 9/6 à Estrablin, tenir un stand qui présentera les activités du club et proposer des baptèmes dans une piscine du centre aéré.

Réponse à Claude pour les volontaires.

 

Nous sommes sollicités pour réaliser des baptèmes à Aqualone le Mercredi 6/6 à l'occasion de la Fête de l'eau.

Réponse à Claude pour les volontaires.

 

Le barbecue de fin de saison aura lieu le 1/7 au centre Marcel Paul. Il y aura besoin de volontaires pour la mise en place.

 

3) Infos sur les sorties

 

Changement de lieu pour la sortie des 22 et 23/9 : elle se fera à Ste Maxime (club Le Ketos)

 

La sortie "Autonomes" est repoussée d'une semaine (croisière Egypte) et se fera donc le WE des 20 et 21/10 à Marseille.

 

Restauration pour les sorties d'avril (Bandol) et mai (sortie technique et Agay). Nicolas se charge de préparer (mais pas de transporter, servir etc..) un certain nombre de repas (hors boissons, vins, apéro ...) :

* sortie Bandol : vendredi soir / samedi midi / samedi soir

* sortie technique à St Raphaël : dimanche soir / lundi midi / lundi soir / mardi midi (orga à définir sur place pour le reste de la semaine)

* sortie Agay : pas de restauration organisée.

 

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